由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。

近年來，桶裝水因飲用方便，“走”進了越來越多的家庭和單位。專家提醒，喝桶裝水要做到3個“注意”。

一要注意飲水機的質(zhì)量。選購的飲水機應(yīng)通過衛(wèi)生部門檢驗，并取得衛(wèi)生行政部門發(fā)放的衛(wèi)生許可批件。

二要注意桶裝水衛(wèi)生質(zhì)量。要購買食品衛(wèi)生許可證和檢驗合格證齊全的桶裝水。此外，還可以從觀感上加以區(qū)別，優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無色透明，無懸浮物和沉淀物，不黏稠，無異味。

三要注意保持飲水機清潔。飲水機長期使用而不注意清洗消毒，飲水機的儲水膽、水道、出水口就會沉積污垢，造成桶裝水二次污染。消費者要定期清洗消毒飲水機，一般以夏季3個月一次、冬季半年一次為宜。